Meditation
Es gibt eine Kraft in uns,
die unendlich und ewig ist,
die nicht erschaffen wurde und die nicht zerstört werden kann.
Unser Leben ist ihre Manifestation,
durch die wir diese Kraft erkennen können.
Gregg Braden
Meditation
ist der Schlüssel für Positivität,
inneren Frieden,
Kreativität,
Gesundheit,
und Lebensfreude.
Das Wort Meditation bedeutet Ausrichtung zur Mitte. Patanjali, ein indischer Gelehrter, beschreibt im „asthangha yoga“, dem 8-gliedrigen Pfad zur Selbstverwirklichung, Meditation als das „Zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist“. Durch verschiedene Techniken der Meditation kann man sich diesem Zustand annähern. So erschließen schon 5-10 Minuten tägliche Meditationspraxis diesen Zugang zu den inneren Quellen und tragen zu Ruhe, Ausgeglichenheit und Gleichgewicht bei. Nutze diese Chance und finde die Stille in dir.